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Ces petites choses positives qui nous font aimer l’hiver …

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novembre 13, 2015

Ce que l’on peut apprécier de cette saison, ce que l’on peut apprendre à apprécier si on sait regarder du côté lumineux des choses ….

(crédit photo chat/bougie Philippe Joubert Lussac)


Vidéo : ces petites choses qui nous font aimer… par marieclaire-fr

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Comment ralentir le rythme effréné du quotidien ?

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novembre 13, 2015

Qu’est ce qui nous stresse au quotidien, comment faire pour ralentir … Des astuces de quelques unes d’entre vous pour déconnecter. Et vous ?

 


Comment ralentir le rythme effréné du quotidien ? par marieclaire-fr

 

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Comment apprendre à désactiver notre mauvais stress

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octobre 7, 2015

Comment apprendre à désactiver notre mauvais stress pour vivre une journée de qualité ?

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Conférence d’Isabelle Filliozat :

Avoir la possibilité, la capacité de comprendre nos comportements (certaines fois incompréhensibles) grâce à … au mariage de la science et de la psychologie …

Comprendre notre relation au cerveau, du cerveau à notre corps, de nos émotions à notre corps …

Comprendre ce qu’est le stress (la science nous explique qu’il n’est autre qu’une réaction d’adaptation). Comment modifier notre comportement au stress. ? … Désactiver le circuit du stress ?

Nous pouvons apprendre à être calme et apprendre à éviter de « surréagir » …

Comment éviter de mettre nos enfants, nos proches, en situation de stress en maitrisant notre propre stress et nos tensions.

Savoir mettre des mots sur nos émotions …

Savoir que le stress peut être régulé grâce à la sécrétion par notre cerveau d’une hormone du bien-être qui est l’ocytocine. Cette ocytocine est déclenchée par l’amour, la communication chaleureuse et le respect.

Saviez-vous qu’il faut 7 secondes pour déclencher cette hormone du bien-être, l’ocytocine et qu’il faut 20 secondes pour en ressentir ses effets bénéfiques ?

Isabelle Filliozat nous pose le défi de 5 minutes de tendresse tous les matins pour apprendre à nos enfants (et en même temps à nous-même) à nous préparer à réguler nos stress et ainsi avoir de bonnes réserves pour vivre notre journée sans être épuisés, ni énervés ?

 

oiseaud

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Hugues Aufray ou le secret d’être soi-même

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juillet 1, 2015

Hugues Aufray performs during Rendez-Vous Avec Les Stars held at the Arena, Geneva, Switzerland on November 15, 2014. Photo by Loona/ABACAPRESS.COM  | 477514_008 Geneve Geneva Suisse Switzerland

(crédit phot : Loona – Abacapress)

Qui ne connait pas ce chanteur humaniste aux belles chansons qui font remuer les émotions (Santiano) et couler les larmes – dans mon cas surtout lorsque j’étais enfant et que pour m’endormir j’écoutais en boucle sur mon « walkman » l’histoire chantée du cheval Stewball qui résumait à mon expérience d’enfant introvertie et sensible toute la belle complexité du destin des hommes et du monde.

Hugues Aufray a rencontré Charles de Gaulle, Martin Luther King et l’Abbé Pierre.

Une de ses devises : laisser la place propre derrière lui

Hugues Aufray fait partie de cette humanité soucieuse du monde qu’elle va laisser derrière elle.
Etat d’esprit actuel : En grand désespéré et déçu de l’humanité, il place toutefois tout son capital dans l’Espoir.
Un de ses secrets : accueillir les choses naturellement – « Etre ouvert à tout fait la générosité d’accueil »

Interviewé par la délicieuse co-créatrice Lilou Macé que l’on ne remerciera jamais assez pour toutes ses vidéos d’interviews de personnalités de différents horizons du développement et de l’épanouissement personnel, spirituel et scientifique, je vous laisse tout le plaisir de savourer cette entrevue réjouissante de la sagesse d’un homme qui a 83 ans.

 

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VIVRE LIBRE OU MOURIR

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mars 26, 2015

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Nous savons ce qui se passe autour de nous, sur cette planète. Vous le savez n’est ce pas ? Mais nous fermons les yeux, vous fermez les yeux. En ne voulant pas savoir, on pense pouvoir éviter ce que l’on redoute tant.

Qui êtes vous ? Un cœur conscient qui fait de la résistance ou le fuyard qui dénie ce qui se passe sous ses yeux ?

Ce court film documentaire, écrit et réalisé par Spencer Cathcart démontre comment l’être humain agit. Malgré toute cette intelligence technologique, l’horreur qu’il produit envers lui-même, son prochain, les animaux et son environnement naturel.

Ce documentaire a l’intelligence de montrer simplement dans quelle sorte de mensonge nous nous enlisons pour éviter d’avoir peur.

Faisons de la Résistance, en douceur. Changeons nos habitudes, soyons prêts à accueillir l’idée que le bonheur peut devenir une réalité si nous prenons conscience que ce bonheur, c’est nous même qui le créons par nos choix intérieurs reliés à nos actions extérieures.

ETOILE

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indignation vs espoir : espérer et/ou créer un monde différent grâce à nos aspirations les plus hautes

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mars 16, 2015

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Il y a des êtres qui s’indignent. Il y a des êtres qui s’indignent et agissent.

Si on regarde l’histoire d’Hannah (vidéo ci dessous) , qui a refusé d’accepter ce qui la dérangeait si profondément (en remerciant les adultes éclairés qui l’ont entouré), si je regarde ma fille de 11 ans qui s’indigne et refuse l’étiquette qu’on lui a posé à l’école : je suis étonnée de la force d’âme et de personnalité de ces jeunes êtres. J’admire l’ensemble de ces personnes, jeunes et moins jeunes, vivant à Rennes, en Bretagne, en France et partout ailleurs, qui refusent ce que le monde humain accepte comme une normalité, une fatalité.

Je prends l’exemple de ces deux jeunes filles : les exemples nous aident à développer notre croissance intérieure. Regarder, écouter, ressentir sont les meilleures façons de comprendre ce que penser différemment veut dire, ce que changer notre perspective de vie apporte pour nous-même et à notre environnement.

Si vous avez des exemples, autour de vous, de belles œuvres réalisées par des jeunes êtres éclairés, contactez moi (page contact) ou en « commentaire ». Je recueille toutes les informations qui nous permettront de rassembler ces témoignages et les diffuser au plus large public.

Oser déclarer au monde que l’on nous représente comme une seule réalité possible, que nous ne sommes pas forcément d’accord et qu’il y a moyen d’agir autrement pour vivre avec passion et en cohérence avec nous-même.

Pour votre croissance personnelle, pour orienter votre perspective : faites confiance à votre intuition.

Aimez inconditionnellement – donner inconditionnellement

Il y a maint moyens d’agir : soyez bénévole dans une association qui se bat agit pour une cause, un objectif qui correspond à vos valeurs, qui rejoignent vos convictions profondes.

Choyez votre famille en étant à son écoute et attentif(ve) à son bien-être intérieur, respectez vos collègues et collaborateurs en les respectant dans leurs défauts et aussi leurs qualités, occupez vous et appréciez la compagnie des animaux en les aimant et les respectant, ayez de la compassion pour la végétation et la nature qui vous entoure, pour les arbres, les fleurs et les papillons, abeilles …

Renforcez vos enfants en leur permettant d’être à l’écoute de leurs intuitions. Cela les orientera vers la voie de l’adulte qu’ils ont envie de devenir.

Eveiller l’invisible* pour réaliser l’impossible

Martin Latulippe

* l’invisible étant la puissance du cœur

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l’éducation de l’émulation plus stimulante que celle de la compétition

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octobre 29, 2014

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Dans la série des réponses que l’on peut donner à la question affirmation : Le monde sera spirituel ou ne sera pas.
Le professeur Albert Jacquard nous livre la vision d’un monde de compétition qui doit laisser sa place à un monde de l’émulation.

Pour comprendre la différence :

Dans le sens de compétition : la relation à l’autre est négative, l’autre est vu comme un obstacle, je dois être meilleur que lui et je dois tout faire pour le dépasser, donc utiliser tous les moyens pour le battre.

Dans le sens de l’émulation : je dois être meilleur que je ne suis et je me sers de l’exemple des autres pour me dépasser. L’autre est un allié, ensemble nous construisons pour être meilleur chacun. Le moteur est de vaincre non pas l’autre mais se vaincre soi.

Je vous offre la transcription de son interview en dessous de la vidéo

TRANSCRIPTION :
Albert Jacquard :

« – Demain dépend de nous et nous le savons et par conséquent nous n’avons pas le droit de laisser tomber.
Il nous faut faire un projet pour demain. Il ne s’agit pas de prévoir ce qui sera , mais il s’agit de faire en fait le prophète. Le prophète ne disait pas « tiens voila ce qui va arriver », il disait « faites attention, si vous continuez dans cette direction, ça va mal tourner ». Or actuellement on a besoin d’un ou de plusieurs prophètes qui nous le disent.
On est en train de courir le plus vite possible dans la pire des directions, la direction de la compétition, la direction de la destruction des uns par les autres. C’est une folie totale. Pourquoi est ce que personne ne nous le dit ?
Ce qui est monstrueux, c’est de penser qu’on a pris comme moteur de notre société occidentale la compétition « faut être meilleur que l’autre, il faut passer devant l’autre » .
Pour devenir moi, j’ai besoin du regard de l’autre, tisser des liens avec lui. Quand je suis en compétition avec lui, je ne tisse plus de lien. Par conséquent, je suis en train de me suicider. C’est ça qu’on devrait nous dire : toute compétition est un suicide.

Journaliste :

– Mais est qu’il y aurait eu un Albert Jacquard sans compétition ?

Albert Jacquard :

Oh oui. Il n’y aurait pas eu de polytechnicien et j’y perdrai pas grand-chose.
Bien sûr, pour entrer en polytechnique, on est 1500 candidats et il y a 300 places. Donc cela signifie qu’on doit être les meilleurs, c’est-à-dire qu’on doit être capable de consacrer toute son intelligence à étudier des choses qui ne nous intéressent pas mais qui sont au programme.
Et par conséquent, c’est vraiment faire acte de soumission, c’est faire preuve de conformisme et actuellement le système des grandes écoles, le système de la compétition ne fait que sélectionner les plus conformes.
On a besoin … On rentre dans un monde qui va se renouveler, or plus on est conformiste plus on est dangereux, par conséquent on est en train de sélectionner les gens les plus dangereux : ceux qui ne seront pas capable d’imagination.
Ce qu’il y a de meilleur en Albert Jacquard ne vient pas de là , ça m’est venu des regards que j’ai accepté et non des compétitions que j’aurai gagné, sûrement pas.
Or là, on est en train de se fourvoyer complètement, je voyais ça quand j’étais prof. en première année de médecine.
J’avais devant moi 400 élèves et on savait que seulement 100/120 passeraient en deuxième année. Alors, c’était la lutte à couteaux tirés. On se donnait des faux renseignements, c’était abominable entre eux. On était en train d’en faire des tueurs. Préparer de futurs médecins en leur donnant une mentalité de tueurs, il y a quelque chose de pourri là dedans. Ce n’est pas sérieux.
Je crois qu’il faut extirper la notion de compétition de toute la société et en particulier du système éducatif. Le pire de tout est d’avoir crée des écoles où on est en compétition les uns avec les autres.

Journaliste :

– On retrouve là la fameuse phrase de Bachelard

Albert Jacquard :

– La fameuse phrase de Bachelard que j’ai répété à maintes reprises :

« il faut mettre la société au service de l’école et non pas l’école au service de la société »
Et justement, c’est en mettant l’école au service de la société qu’on organise la sélection entre les enfants et donc la compétition. Ce n’est pas sérieux.
Il faut nous dire, on est au service d’intelligences qui sont en train de se construire et par conséquent il faut les aider autant que l’on peut mais surtout pas en leur disant tu vas être plus intelligent qu’un autre, c’est complètement absurde.

Non, tu vas te construire grâce aux autres »

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Qu’est ce que l’intelligence ? La réponse d’Albert Jacquard

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octobre 28, 2014

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Voici une vision vraie, respectueuse, de l’intelligence de l’être humain par Albert Jacquard

L’intelligence est multiple, nous avons tous notre propre intelligence qui se développe à son rythme et à l’écho de ce que vivons dans notre réalité intime en connexion avec la réalité extérieure.

Albert Jacquard démontre que l’intelligence n’est pas quelque chose d’innée, elle se construit, elle prend maturation au fur et à mesure de nos acquisition. Cela est très important de le comprendre, le regard que l’on porte sur soi change alors pour nous découvrir différemment et non plus simplement classé par une étiquette que nous a donné les schémas habituels et conforme de l’éducation.

L’intelligence n’est plus une compétition à la bonne note scolaire mais elle aide au cheminement à la construction de soi.

Voir lien ci contre avec mon article sur les 8 formes d’intelligence selon Gardner

 

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Laissez émerger votre talent !

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septembre 15, 2014

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HANS ZIMMER – compositeur allemand de musique de films à grands succès (Inception, Pirates des Caraibes, Da Vinci Code, Madagascar ect …)

Laissez émerger vos talents, « soyez vous même, c’est très important d’avoir son propre point de vue »

Vous vivez selon vos valeurs et vous avez aussi des talents (parfois insoupçonnés). Plongez en vous, faites comme ces plongeurs tahitiens qui vaille que vaille plongent inlassablement à la recherche de ces coquillages qui donnent des perles rares et noires, de ce beau noir irisé révélant leur beauté particulière.

Vous avez le courage de ces plongeurs des îles chaudes, vous êtes la beauté de ces perles ramassées au risque de votre vie. Votre talent, c’est votre vie.

Ces talents sont les points forts de votre identité, ils appartiennent à votre essence, à votre singularité. Pourquoi ne pas partir à leur recherche si vous êtes encore dans le doute et que vous devinez que vous êtes nés pour quelque chose de « vrai » dans cette vie. Quelque chose qui fuse de votre être et qui le remplit. Si vous avez un je ne sais quoi de vide en vous malgré une vie trépidante, il est sans doute temps de vous poser la question, de faire un bilan :

– qui suis je ? qu’est ce qui fait ma différence ?

– qu’est ce qui me fait vibrer dans cette vie ? quel est mon but ?

Le parcours de Hans Zimmer est un exemple, il réalise le rêve des musiciens, il a pu et su vivre de sa passion et de la création. Il a su aussi faire SA différence, par son style, il a laissé vivre son talent et l’a nourri en absorbant ce qu’il aime et en vibrant.

Toujours dans son domaine de vie (dans son cas vie privée et professionnelle sont liées), il a crée un concours pour soutenir tous les jeunes lauréats afin de transmettre cette passion et révéler des nouveaux talents. (concours HANS ZIMMER WANTS YOU)

 

Hans Zimmer vous révèle le secret du talent dans la vidéo ci dessous
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Feminine Attitude : Osez avoir du style !

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septembre 15, 2014

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Osez avoir du style !

Difficile, non ? Avoir du style. Se démarquer des autres, ne plus se fondre dans la masse.

Avoir du style c’est connaitre son identité propre, celle qui se révèle à travers une attitude, une liberté vestimentaire, une façon de se coiffer, une façon de parler et de poser sa voix.

Le style n’est pas seulement extérieur, il est avant tout à l’intérieur de soi.

 » Cher Pan, et vous divinités de ces lieux, donnez moi la beauté intérieure et que l’extérieur soit en harmonie avec l’intérieur »
Socrate

Oser avoir du style, c’est s’affirmer ! L’affirmation de soi, c’est se connaitre soi même et s’aimer soi même tel que je suis.

Un style, mon style, se choisit avec soin, en écoute et accord avec soi même, en harmonie avec notre vision de la vie et de qui nous voulons être.

Observez autour de vous les personnes que vous trouvez avoir du style (style de vie, style d’être, style de paraitre ..)

qu’est ce qui nous révèle ?

Les clés suivantes :

– l’estime de soi

– l’identification de nos valeurs et la façon de vivre en harmonie avec elles

la définition de notre identité

l’affirmation de ses goûts

l’affirmation de ses choix

« la mode se démode mais le style reste » – Chanel

si vous prenez la décision de réussir votre vie, c’est à dire réussir qui vous voulez être, rejoignez nos ateliers de développement personnel

 (crédit photo Kamel Lahmadi – Style and the City)

 

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