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Les 5 regrets des personnes en fin de vie de Brownie Ware

BOOST LIVRES, VIVRE

mai 31, 2017

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Nous avons tous une trajectoire de vie. Subie ou voulue ou désirée. Nous avons tous des aspirations, que nous les laissions tomber en cours de route ou que nous les poursuivions.
Tout au moins, vivons-nous notre vie selon ce que nous avons décidé d’en faire. Car le choix est toujours là, à portée de main. Pour cela, quelle attention portons-nous à nos choix de comportements ? Est-il possible d’en prendre conscience ?

 

Le livre et le témoignage de Bronnie Ware nous rappelle d’une façon claire et simple que la vie est ce que nous en faisons. Il nous mène à réfléchir sur nos attitudes de vie.
Que fait-on pour être heureux, quels sont le cheminement pour le bonheur, comment vais-je mourir, quel sera mon état d’esprit à mon dernier moment de vie sur cette terre ?

« Les 5 regrets des personnes en fin de vie » a été pour moi, personnellement, déclencheurs d’une prise de conscience. Alors comment impulser cet instinct de vie et de sens ?

 

Je regrette de ne pas avoir eu le courage de mener une vie en restant fidèle à moi-même, plutôt que la vie que les autres attendaient de moi

Pour rester fidèle à soi-même, il est parfois nécessaire de se connaitre … Le chemin est parfois long avant de se découvrir. Et si tout se passe en cours de route … alors que l’on a bâti une vie avec une famille et un job sur un équilibre que l’on pensait stable ?
Et quand bien même, connaitrais-je mes valeurs, mes aspirations bien tôt, aurais-je le courage de les suivre au risque de déplaire à ceux qui me sont proches et qui m’aiment ?

Je regrette d’avoir autant travaillé

Se laisser submerger par le travail. Par besoin de performance, par peur de ne pas être à la hauteur, par le fait de se laisser absorber par une passion …

Et de ce fait passer à côté des choses simples de la vie, de sa famille ou de ses amis. Et bien souvent, à côté de soi-même et de ses vraies aspirations.

Je regrette de ne pas avoir eu le courage d’exprimer mes sentiments

Le regret de ne pas avoir su exprimer à temps ses sentiments, dire « je t’aime » tout simplement…

Je regrette de ne pas être resté en contact avec mes amis

Cultiver la sphère tribale, amicale… Les aléas de la vie nous font parfois délaisser les amis, le temps passe et les distances se créent. Cultiver le terrain amical apporte de la douceur et de l’écoute.

Je regrette de ne pas m’être permis d’être plus heureux

« nous sommes libre de choisir ce sur quoi nous voulons nous polariser »

Encore cette question du choix. Encore aussi et derrière la volonté de s’autoriser à s’aimer soi-même. Si je ne m’aime pas, comment m’autoriserais-je quelque chose de bon ou de doux pour moi-même ?

pour aller plus loin :http://www.ressources-actualisation.fr/special/cours-g.php

Conclusion : Comment vivre pour mourir libre de tout regret ?

Que mettre en place, en marche pour acquérir cette liberté d’esprit et de vie pour que sur mon lit de mort je n’ai rien à regretter ?
Comment réussir ce rendez-vous de moi avec moi-même ? Comment réussir cette rencontre avec la vraie vie qui m’anime ?
Comment agir et vivre dans le respect de moi-même et de la vie ?

Pour aller plus loin : des cours gratuits, riches de sens qui permettent de comprendre comment atteindre cette sérénité, cette stabilité dont nous avons besoin pour vivre selon nos aspirations :

http://www.ressources-actualisation.fr/special/cours-g.php

Bénéficier de cette opportunité offerte

 

 

 

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Festival des Vieilles Charrues 2016 – nos 4 coups de coeur

VIVRE

juillet 19, 2016

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Le Festival des Vieilles Charrues est un véritable vivier pour étudier la variété de la création musicale humaine… Autant de créativité par personne … Elle semble si multiple et infinie … Comme puisée dans un univers commun de liberté à créer … Un chemin pavé de divin ou d’enfer selon comment l’artiste va vivre sa bulle créatrice.

Des difficultés d' »être » certainement, des doutes à surmonter, la peur du flop, pourtant ils étaient tous là, gonflés à bloc par l’énergie stimulante émanant des festivaliers et de leurs propres défis.

La toute-puissance des rassemblements dans la paix et l’amitié … Oui, c’est possible. J’ai pu le vivre au festival des Vieilles Charrues 2016 à Carhaix où cheveux gris et cheveux blonds se côtoient donc dans un même élan de passion pour la musique et une joie festive.

La curiosité est belle et grande pour découvrir en temps réel et sur scène la créativité sublime des artistes musicaux. Révélation des talents, des univers, des créations. Chacun sa touche, différente et variée. C’est ce qui fait le charme des festivals de plus en plus prisés par le public et amateurs de musique en direct.

Voici 4 coups de cœur de Booste ta vie, agis !

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Jeanne Added – Rock

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Un style garçon manqué charmant pour cette jeune française au beau caractère : j’aime sa façon de bouger, de chanter, musique d’un rock beau et épuré, une voix très sympathique, des rythmes graves et sensations profondes

Ici, avec le titre « Be sensationnal »

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HER –  pop rock sensuelle

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Un groove raffiné mêlant le style R’n’B, électro et pop pour ce duo parisien jeune et citadin. Ambiance chill et épuré pour mon morceau préféré « Union »

Autre perle de ce groupe « Fives Minutes »


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JAKE BUGG – du pop folk au pop hip hop

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Voici un jeune talent britannique de 22 ans qui a dû se battre pour ne pas être formaté par sa maison de production. Il aurait même failli arrêter la musique souffrant d’un manque de liberté amoindrissant son espace de créativité.

Love, Hope and Misery : j’aime ce morceau comme une nostalgie des slows amoureux


Gimmi the Love

 

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LOU DOILLON

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Lou Doillon a une grâce fraîche et naturelle, robe légère, cheveux lâches et pieds nus sur la scène.

Une voix très rauque, un phrasé presque masculin, un album calme et intimiste. Et en même temps qui a sa petite touche joliment classique… En fait j’aime la famille de Jane Birkin 🙂


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BONUS : IBRAHIM MAALOUF – mix de jazz trompette, bagad et world music

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Généreux et défendant des valeurs de culture et d’ouverture pour éduquer nos enfants et ouvrir nos esprits


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La Guerre des fesses – JC Kaufmann – Comment bien vivre ronde ou mince cet été ?

BOOST LIVRES, VIVRE

juillet 13, 2016

Comment vivre bien dans son corps cet été ? Que nous ayons des rondeurs ou pas…

Je répondrai par … Changeons nos croyances sur la beauté !

L’été arrive et les vacances au soleil pour beaucoup d’entre nous aussi. Il fait chaud, on dénude un peu ou beaucoup les corps, on prend plaisir à la caresse du soleil.

Mais qu’en est-il lorsqu’il s’agit du regard des autres sur notre peau ? Sur les parties de notre corps libérées du tissu qui voile notre pudeur ?

 Certains, certaines préfèrent se cacher plutôt que d’affronter le regard et les codes normatifs de la « beauté » imposées par notre société.

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J’ai en main un bouquin au titre provocateur « La guerre des fesses, minceur, rondeurs et beauté » du sociologue Jean-Claude Kaufmann.

Lui et son équipe ont cherché à comprendre les codes normatifs de la beauté de notre société occidentale, les comparant à ceux d’autres continents comme l’Afrique ou l’Amérique latine et en faisant l’inspection de l’état des courbes de la gent féminine à travers les siècles.

JC Kaufmann relate l’histoire des corps et de leurs formes, filiformes, minces ou rondes selon les époques de l’histoire occidentale.

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Pourquoi sommes-nous si obsédés par notre poids et notre minceur ?

Il est intéressant de constater que la beauté normative (passe-partout mais qui se remarque tout de même) est en soi une construction sociale. Et les mass-médias nous donnent par l’effusion d’images stéréotypées des repères qui guident inconsciemment nos comportements.

« Plus la minceur devient un opérateur central de la réussite sociale et affective, plus nous sommes incités à faire un petit régime. Et plus le nombre de femmes qui y participe augmente, plus la norme devient puissante »

Comment en sommes-nous arrivés là ? Il est édifiant de constater que nous sommes tous complices d’un certain formatage autour de la … Minceur.

Les médias féminins et les créateurs de mode sont en cause, cela dit il faut souligner que nous y adhérons pleinement.

Il existe donc un « diktat » institutionnel de la croyance de la minceur, relayé par les médias, les médecins, les nutritionnistes  etc … La beauté mince, sous couvert, de canon de la mode et de la santé.

Saviez-vous que nous réagirions surtout à des normes «  une norme de classement qui permet de définir des règles de fonctionnement social » ?

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En parlant de normes …

La beauté féminine est aujourd’hui visuelle : Minceur et tous les accessoires comme rouge à lèvres, mascara et épilation (peau lisse et sans poils).

Il est donc tacitement établi une sorte de beauté normative, un type standard et mince, facilement repérable.

Je suis juste étonnée que JC Kaufmann utilise élégamment le terme d’ « ultraminceur » au lieu de maigreur. Car le terme  déculpabilise un peu de la malnutrition volontaire et renvoie à une bonne image et effet de santé « non, je ne suis pas maigre, seulement ultramince … »

Guerre sociale ?

Rapporté à un point de vue social, minceur vs rondeurs, l’auteur note que ce diktat , cette norme ne s’affiche pas dans toutes les classes sociales :plus on monte dans l’échelle sociale, plus la minceur est signe distinctif de réussite et de beauté.

Les classes moins valorisées socialement parlant, tels les milieux modestes et ouvriers privilégient encore les formes rondes « mieux vaut faire envie que pitié, n’est ce pas ? » : une sorte de résistance aux injonctions d’une classe sociale sur une autre, l’attachement d’habitudes alimentaires marquées par la mémoire du manque et une tradition masculine qui fait honneur aux formes rondes.

Notons donc une opposition, une résistance et mise en place d’une fierté d’être différent avec des formes corporelles alternatives.

Le regard des hommes sur la question 

Les hommes ont un avis moins tranchés et sont hésitants. Le fait est qu’ils aiment la douceur des rondeurs au toucher et sont en même temps conditionnés par ce standard de la minceur qui leur renvoie une femme mince comme un code social de bon niveau.

Diplomates, ils auraient donc une préférence pour une femme qui a de belles formes : mince mais avec des hanches, des fesses et des seins.

Si les femmes sont très féroces vis-à-vis d’elle-mêmes, les garçons seraient donc plus indulgents.

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L’ouvrage de JC Kaufmann se construit autour de la norme clé de la beauté : ce qui est considéré de la normalité.

La minceur pourrait encore à peu se justifier mais pourquoi l’ultra-minceur ? Selon l’auteur, cela viendrait de l’évolution des maisons de couture qui face à une démocratisation de la créativité venant de la rue ont voulu maintenir leur prestige en se repliant sur la « peopolisation » événementielle et médiatique, renforçant des symboles forts comme l’ultra-minceur et des univers glacés et artificiels. (Décrit avec humour dans le film comédie « Le Diable s’habille en Prada » où l’héroïne se trouve confrontée à cette norme de l’ultra-minceur qui relègue le mince taille 38 à celui de la taille éléphant)

En conclusion, nous sommes tous responsables de nous soumettre ou non à la norme sociale de la beauté standard.

Choisissons d’en sortir : Marquez votre différence  en ayant confiance en vous-même et osant être vous-même… Et surtout prenons conscience qu’un corps parfait n’existe pas, nous sommes toutes parfaites même dans nos imperfections…

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Comment développer son leadership grâce à la Symbiocratie ?

BOOST LIVRES, VIVRE

juin 23, 2016

Le leadership est-il une sorte de recette qui aiderait à trouver sens à notre identité ? Comment Didier REINACH, auteur, formateur et conférencier évalue-t-il ce potentiel en chacun de nous ?

Grâce à sa plume à la fois légère et accessible, il nous emmène sur le chemin d’une discussion entre lui et nous :

y a-t-il en chacun(e) de nous une graine de leadership et si oui comment apprendre à la faire éclore?

 

 

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Didier REINACH est-il un leader ?

Le moindre que l’on puisse dire c’est que lorsque vous écoutez ou lisez cet homme affable, poli et souriant, vous êtes accroché par l’énergie et la philosophie subjacentes à son image d’élégant gentilhomme.

« Etre Leader dans un Monde Nouveau, créer du Bonheur et de la Richesse », son dernier ouvrage.

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Le livre de Didier REINACH : une vraie proposition pour comprendre, grandir et développer son leadership, qu’il soit dans le domaine personnel ou professionnel.

Recueil de pensées positives, de poésie personnelle, de voyage et d’exploration du leadership. Il nous prend à témoin des êtres formidables jalonnant au hasard  sa route ou qui viennent à sa rencontre. Pour Didier REINACH, il n’y a pourtant pas de hasard.

 

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Les rencontres de Didier Reinach : des personnes réelles, qui portent des valeurs, vivent et expérimentent des situations qui révèlent un leadership, tel un grand commis d’Etat, le directeur de producteur qui sauve son usine et les emplois, ses mentors tels des Albus Dumbledore qui transmettent une sagesse humaine hors du temps…

Le tout saupoudré d’une pointe de méthode, d’histoire et de neurobiologie. Il nous dit ce qu’il aime et ce qu’il aime nous rassemble autour de valeurs humanistes, un peu désuètes à l’ère de la performance ostentatoire mais tellement fondatrices.

Didier REINACH, c’est une fenêtre ouverte sur la philosophie et vous pénétrez avec aisance dans le monde feutré du luxe de l’esprit et des connaissances : le discernement et la culture.

« on peut développer la culture, mais il n’y a qu’une seule façon de l’ancrer, c’est le débat, l’échange et la confrontation »

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Didier REINACH, symbiocrate ?

La passion de Didier Reinach est celle de rendre le monde à l’élégance de sa philosophie : être symbiocrate. Si la Symbiocratie est une méthode de management qu’il a créé, la Symbiocratie n’est autre qu’une attitude de vie, d’esprit  et d’actions qui engage chacun(e) sur la voie de l’excellence grâce à une symbiose de valeurs et de comportements.

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Rappel de définition de la symbiose qui est un principe de fonctionnement de la Nature :

« La nature nous démontre que la symbiose est l’art de sadapter, de créer, de trouver une solution, une idée pour faire face à un danger, une situation imprévue, pour affronter intelligemment une adversité, pour évoluer ensemble, pour créer de nouvelles façons de faire. Les trois éléments fondamentaux de la symbiose sont de s’adapter, de créer, d’évoluer. »

Et en même temps, il nous somme de vivre nos valeurs et de les exprimer en comportements, en actions internes ou externes. Sans compter l’aspect bénéfique : « respecter nos valeurs nous oblige à être créatifs »

« Si tu veux développer un leadership positif, il y a une façon de penser et surtout d’agir qui doit être positive pour toi et les autres. Le premier travail consiste à faire prendre conscience des gestes que tu poses. Pas des discours, pas des paroles… des gestes ! »

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L’ouvrage de Didier REINACH est constellé de descriptions d’endroits qu’il aime, une ville, un musée et cela plait à notre curiosité gourmande.

Au fur et à mesure de notre lecture, nous découvrons que sa pensée s’encheville tendrement à celle de sa malicieuse grand-mère pleine de bons sens et dont les fameuses maximes ponctuent notre lecture :

« si tu ne t’enrichis pas de l’intérieur, tu vas te défraîchir de l’extérieur »

« un vrai leader ne fait pas de bruit, on l’aime sans savoir pourquoi et quand il s’en va, il y a un vide »

« il faut souffrir pour être beau, beau de l’intérieur ! »

 

Didier REINACH nous livre avec générosité des clés pour  magnifier l’être intelligent et élégant que nous sommes, tel l’Art du Discours et l’Art des attitudes …

Riche et foisonnant, il faut se promener dans le livre de Didier REINACH.  Il est à lire et à relire. Tel un kaléidoscope, chaque relecture appuiera un éclairage sur chacun des points évoqués par l’auteur.

Etre Leader dans un Monde Nouveau fait parti de mes livres de chevet, tel un mentor bienveillant pour éveiller les consciences qu’il est possible de créer un monde meilleur.

Ecoutez l’interview de Didier REINACH sur Radio Clés de Vie

https://soundcloud.com/radioclesdevie/s1e8-booste-ta-vie-agis-didier

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Arithmétique de la chair – Macha Méril – roman

BOOST LIVRES, VIVRE

avril 27, 2016

Le dernier roman de Macha Méril »Arithmétique de la chair »,

entre la tête et le corps et le pourquoi d’une géométrie variable de ce dernier.

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Macha Méril

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C’est le livre que l’on peut lire d’une seule traite. L’écriture est légère comme des bulles, limpide comme l’eau fraîche. Un suspens en filigrane s’installe car on se demande ce que Bettina, l’héroïne, va devenir. Ce corps qui va faire sortir sa « gardienne » de sa torpeur, quel message avait-il à passer ?

Bettina se laisse vivre au fil de l’eau et de son monde intérieur, solitaire volontaire, plongée dans une passion platonique intense, celle d’un cerveau surdoué qui danse avec fluidité sur l’énergie mathématique qui compose l’univers. Et dans lequel surgit avec surprise une spiritualité camouflée. Une Bettina, qui même avec un changement de vie radical, va garder sa même candeur.

Ce roman pose la question de la différence, ici les gros. De la relation à son corps. Plus globalement, il interroge sur le sens de notre identité. Plus profondément questionne notre mission de vie.

Qui es-tu Bettina, dans cette transformation ? Qui deviens-tu sans l’avoir voulu ? Qui retrouves-tu sous les nuages d’éther ?

Un clair-obscur s’installe dans la psychologie de ce personnage attachant, passant de la lumière à sa part sombre. Sommes-nous proche de Bettina ? Cette histoire écrite comme pour mesurer avec une grave légèreté où chacun de nous, nous situons dans le giron réconfortant de la conformité.

Nous retrouvons des clés de développement personnel à travers les expériences vécues de Bettina, de la jeune femme douce et détachée, nous retrouvons ici le résultat d’une prise de confiance en soi et de la reconversion professionnelle, d’autant plus réussie qu’elle est justement accomplie grâce à une sorte d’ambition altruiste et le don d’empathie du personnage.

A noter, les dernières pages du roman : touchantes, très touchantes.

Macha Méril sait nous emporter avec l’élégance d’une grande écrivaine, avec cette force enfantine et intuitive qui donne au lecteur(trice) le sentiment de connaitre intimement Bettina.

A lire, à lire absolument pour aussi apprécier la beauté d’un bon roman.

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Comment retrouver la magie de la vie grâce aux illustrations de Pascal Campion

BOOST LIVRES, VIVRE

avril 7, 2016

Illustrations vibrantes célébrant la magie de la vie de tous les jours

SUNNY SIDE – the art of Pascal Campion – éditions CFSL INK

Nul besoin de réfléchir, juste se laisser porter par les images simples et créatives de cet artiste franco-américain dont le talent a été repéré par les célèbres Studios Disney…

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Que les scènes soient croquées lors d’une escapade dans la nature ou dans le milieu urbain, l’illustrateur franco -américain Pascal Campion, basé à San Francisco, a su capter l’émotion de notre regard enfantin sur la magie des instants de tous les jours.

Le « plus » des illustrations de Pascal Campion ? Elles savent mettre en valeur un certain sens du plaisir de vivre et cela va au coeur, nos pupilles savourent et notre joie trémousse… Il y a toujours une résonance sur la substance d’un souvenir délicieux un jour vécu.

Se promener dans l’univers rafraîchissant de Pascal Campion a en soi quelque chose de thérapeutique, surtout si nous n’avons pas momentanément le moral… Si lui peut voir voir le monde comme cela, pourquoi pas moi ?

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Par son talent graphique, une promenade nocturne sous la pluie se transforme en une expérience vibrante et énergique. Mise en scène de couples tendres et amoureux, d’une sortie en famille, du chez-soi cocon, des scènes citadines … Pascal Camion trouve sa principale source d’inspiration auprès de sa femme et de ses enfants,  dans sa propre relation amoureuse, aux autres et à la vie. Il a « l’oeil » du photographe, cette façon de saisir l’instant et de le reproduire à sa manière particulière avec les jeux de lumière et nuances colorées de son génie graphique.

Peu importe l’heure, le jour ou l’année, il y a toujours une raison pour sourire.

La magie est aussi celle d’avoir l’impression de capter l’histoire des personnages et cette facilité de pouvoir nous les approprier, soit parce que nous les vivons aussi, soit parce que nous rêvons de cette vie illustrée.

Le thème commun semble être l’appréciation de chaque jour passé dans ce monde un peu « compressé » par l’angoisse. Il y a cette indéfinissable et belle palette d’émerveillement enfantin, qui à travers cette œuvre donne des raisons irrémédiables d’aimer la vie.

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Illustrateur romantique de la vie amoureuse, Pascal Campion nous baigne dans un univers de confiance, d’amour et d’un lâcher prise détendu …

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Finalement, nous pourrions nous demander, songeurs :

qu’est ce qui est le plus important pour moi, qu’est ce qui compte le plus pour moi ?

 

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L’hypnose au coeur du corps – documentaire Iloz productions

BOOST FILMS, VIVRE

février 17, 2016

L’hypnose au cœur du corps est le premier opus d’une série de documentaires de grande qualité.

Le concept de cette série (Prévenir&Guérir) est de permettre au public une perception plus intelligente et compréhensive de ces thérapies nouvelles et qui sont complémentaires à l’accompagnement médical classique, psychiatre et psychologue.

« Mieux comprendre les coulisses de chaque pratique, mieux connaitre les praticiens, se défaire des idées reçues, c’est donner l’occasion au spectateur de pouvoir choisir en conscience s’il éprouve le besoin d’un accompagnement complémentaire vers le mieux-être. »

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Ce premier documentaire est  beau et teinté de délicatesse. La rencontre de deux êtres, qui se font confiance, une patiente et son thérapeute. Un tableau poétique et doux, respirant comme une liberté que l’on retrouve dans une douceur pastel. Un tableau lent comme le processus de guérison vers soi au rythme respecté d’une thérapie.

Ce documentaire est touchant, intelligent et sensible. Il  nous apprend que l’hypnose permet une relation à notre profondeur, bien accompagné le patient retrouve sa « reliance », notre alliance à nous-même.

Anne a la chevelure abondante et bouclée d’une sirène, le regard clair de l’océan, voilé par cette sorte de tristesse blottie dans un jardin secret.

Son parcours est émouvant, ce corps aimant désaimé, ce corps désaimé qui cherche à être aimé mais il ne sait pourquoi. Parce que ce corps, dans son amour pour Anne s’est transformé en carapace pour la protéger de ses blessures qui l’ont tant fragilisée.

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Anne Sarkissian et Steves Doupeux

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Anne la sirène, fait alors appel à Steves. Une sorte de géant rassurant.  Le regard profond et sombre. Une voix de stentor et une attention profonde à la souffrance d’ Anne. La sirène bouscule le géant.

Si Steves aide Anne à avancer vers sa vraie vie et son cheminement, Anne va aider à sa façon Steves à progresser dans sa pratique,  le mettant hors de sa zone de confort et agrandissant le terrain favorable au renforcement de la confiance en soi.

Les expériences que nous partagent Anne et Steves sont le reflet de cette progression de soi où chacun peut se reconnaitre.

Le documentaire est ponctué d’ interviews très intéressantes  et laisse la parole et un regard éclairé des professionnels de l’hypnose sur les bénéfices de cette thérapie,  bien loin du show spectaculaire et sensationnel mis en scène pour un besoin du Divertissement.

Prévenir&Guérir, ce sont 12 documentaires grâce auxquels nous pourrons découvrir le monde fascinant de celles et ceux qui explorent avec conviction et passion de nouvelles méthodes pour améliorer le bien-être et la santé, cherchent à aider, soulager, accompagner et faire avancer chaque être humain dans la compréhension de sa complexité, ses espoirs et ses souffrances.

Prochaine projection du film : 19 mars 2016 à Angers

Renseignements sur :  http://www.prevenir-et-guerir.eu

Bande annonce du film

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Ma rencontre avec Anne et Steves à l’occasion de l’interview pour mon émission « Booste ta vie, agis » pour Radio Bien-être http://www.radiobienetre.com

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« Tout va mal … Je vais bien ! Ou comment vivre heureux dans un monde de merde » – Philippe...

BOOST LIVRES, PHILOSOPHIE DU SOURIRE, VIVRE

janvier 29, 2016

Se motiver, booster sa confiance en soi, reprendre sa vie en main, choisir une nouvelle orientation de vie ou professionnelle …

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Je vous présente un bouquin à lire (c’est par ailleurs un de mes cadeaux de Noël, je fais partie de celles qui adorent recevoir des livres en cadeau, c’est toujours une invitation au voyage et à la curiosité pour bondir plus loin…)

Dynamique, optimiste, ludique, un brin humoristique, les citations choisies sympathiques (mises en valeur par un joli graphisme), un cocktail d’entrain et de bon sens : le tout sans doute à l’image de son auteur, Philippe BLOCH.

Les chapitres sont présentés sous forme de commandements, évitant ainsi de se prendre trop au sérieux.

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Il est si bon de pouvoir être engagé, impliqué, dans le plaisir d’agir et de se sentir léger : car malgré tout les challenges qui se présentent sur notre chemin, lorsque nous adorons ce que nous faisons, et bien, il n’y a plus d’obstacles mais des opportunités à envisager sous des angles différents.

Il y a aussi quelques pensées bien posées sur le climat français d’entreprendre. En tout cas, Philippe BLOCH a envie de booster les Français vers l’avant, c’est très rafraîchissant.

Avancer, c’est poser une action, et c’est aussi souvent le premier pas vers une certaine introspection de ce que nous avons identifié en nous. La suite est de décider ce que l’on veut faire :

  • rester inconfortablement installé dans notre zone de confort ou

ou

  • se prendre en main, se projeter et se motiver à explorer ce dont quoi nous sommes capables.

 

Je vous invite vivement à lire ce livre plaisant sur la motivation, il a déjà été vendu à plus de 10 000 exemplaires … C’est bon signe20070710_smiley

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Philippe BLOCH

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Soyez l’objet de vos propres désirs

VIVRE

décembre 28, 2015

Quel objectif pour 2016 ? Certains d’entre nous sont motivés, stimulés parce qu’ils ont appris avec le temps, leur expérience et leur tempérament à avoir des buts et des objectifs précis dans la vie.

D’autres culpabilisent de se sentir comme des promeneurs dans cette vie, une vie à tâtons, à l’aveugle … ET si nous commencions par le début ?

Un petit démarrage de nos envies et désirs par la lecture ce texte précieux et simple, rédigé par une personne de générations passées et dont le message est pourtant encore si présent, si réel et vibrant à l’aube de l’an 2016.

A vous Boosteuses et Boosteurs de vie, Actrices et Acteurs de votre vie … « Booste ta vie, agis » vous envoie plein d’amour pour cette nouvelle année …

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DESIRS

« Allez tranquillement parmi le vacarme et la hâte, et souvenez-vous de la paix qui peut exister dans le silence.

Sans aliénation, vivez autant que possible en bon termes avec toutes personnes. Dites doucement et clairement votre vérité.

Et écoutez les autres, même le simple d’esprit et l’ignorant ; ils ont eux aussi leur histoire.

Evitez les individus bruyants et agressifs, ils sont une vexation pour l’esprit.

Ne vous comparez avec personne, vous risqueriez de devenir vain ou vaniteux. Il y a toujours plus grands ou plus petits que vous.

Jouissez de vos projets aussi bien que de vos accomplissements.

Soyez toujours intéressés à votre carrière, si modeste soit-elle ; c’est une véritable possession dans les prospérités  changeantes du temps.

Soyez prudent dans vos affaires car le monde est plein de fourberies.

Plusieurs individus recherchent les grands idéaux et partout la vie est remplie d’héroïsme.

Soyez vous-même.

Surtout n’affectez pas l’amitié

Non plus ne soyez cynique en amour, car il est en face de toute stérilité et de tout désenchantement aussi éternel que l’herbe.

Prenez avec bonté le conseil des années, en renonçant avec grâce à votre jeunesse.

Fortifiez une puissance d’esprit pour vous protéger en cas de malheur soudain. Mais ne vous chagrinez pas avec vos chimères. De nombreuses peurs naissent de la fatigue et de la solitude.

Au-delà d’une discipline saine, soyez doux avec vous-même.

Vous êtes un enfant de l’univers, pas moins que les arbres et les étoiles. Vous avez le droit d’être ici.

Et qu’il vous soit clair ou non, l’univers se déroule sans doute comme il le devrait.

Soyez en paix avec Dieu, quelle que soit votre conception de lui, et quels que soient vos travaux et vos rêves, gardez dans le désarroi bruyant de la vie, la paix dans votre âme. Avec toutes ses perfidies, ses besognes fastidieuses et ses rêves brisés, le monde est pourtant beau.

Prenez attention. Tâchez d’être heureux. »

Auteur inconnu – trouvé dans une vieille église de Baltimore en 1692

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Dopez votre intelligence émotionnelle

VIVRE

décembre 13, 2015

Si l’intelligence émotionnelle existe, est ce dire que nos émotions seraient intelligentes ? Et si elles le sont, en quoi nous aident-elles à nous booster, à améliorer notre vie ?

soleil

Petit rappel savant :

L’étymologie latine de EMOTION est : « E » pour aller vers l’extérieur et « MOVERE », le mouvement.

Nous ramenant en arrière chez nos ancêtres Homo Sapiens, le principe de  l’émotion était  de nous amener à nous protéger, de nous amener à poser des actions claires pour être sûr de survivre.

La fonction de base de l’émotion est de nous mettre en mouvement, vers l’extérieur de nous, nous faire agir.

Cela donne un regard neutre sur les émotions : cela signifie aussi que toutes les émotions sont positives puisqu’elles nous permettent d’aller de l’avant, d’être dans le mouvement.

Que penser des émotions que nous estimons négatives, comme la colère ?

C’est vrai que des émotions peuvent être désagréables, encombrantes, nous empêcher de vivre. Mais si on comprend la raison d’être d’une émotion, elle ne peut être négative, puisque sa fonction est de nous faire agir.

Nos émotions sont connectées à notre inconscient. Cela veut dire que nos émotions sont liées à des schémas plus complexes,  plus larges que ceux que nous avons l’habitude de traiter.

Cela veut dire que nous pouvons vivre consciemment une situation et pour le coup nous avons une émotion qu’on ne comprend pas. Cela signifie que nos émotions sont bien liées à notre inconscient.

L’émotion est le lien direct que notre inconscient a trouvé pour nous transmettre des messages.

Il faut savoir que la plupart des individus n’ont pas appris l’intelligence émotionnelle. : la plupart du temps on reproduit exactement la même façon de gérer nos émotions de nos parents, qui eux tiennent cela de leurs parents etc. … de génération en génération, on s’est transmis un schéma émotionnel qui peut-être n’est plus approprié, ni adapté, ni efficace, aujourd’hui au quotidien.

Donc, le principe de l’intelligence émotionnelle, c’est d’appréhender les émotions et de comprendre, de voir en quoi cela peut nous permettre  d’améliorer notre vie. Car la fonction d’une émotion est d’améliorer notre vie.

Vous en doutez encore ? Si oui, pensez-vous que les émotions sont là pour nous pourrir la vie ?

Non, n’est-ce pas ? Elles sont là pour la simple raison de nous aider, à nous comprendre et à avancer, à atteindre nos objectifs.

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Émotion vs Sentiment

Et la différence entre une émotion et un sentiment alors ?

Les émotions sont archaïques, elles sont liées  au système reptilien du cerveau (le primaire) et nous n’en avons que rarement accès dans l’absolu : la peur ; la joie, la tristesse … Ceci signifie qu’on a une réaction avant la réflexion.

Si nous parlons d’émotions au quotidien, elles sont liées au sentimental (senti – mental, un ressenti qui vient de notre mental).

La plupart des émotions vécues au quotidien sont des sentiments et ce que vous ressentez vient directement de vos représentations mentales, c’est-à-dire des choses que vous vous dites à vous-même, des images que vous avez dans votre esprit.

Si vous comprenez cette distinction, vous entrez dans l’intelligence émotionnelle.

Donc si nos émotions sont générées par nos représentations mentales, changez vos représentations mentales, en les changeant vous changerez vos émotions.

Si on part du principe que l’émotion est un messager, ne tuez pas cette émotion car elle est là pour vous transmettre un message :

A vous de réfléchir sur le message sous-jacent de l’émotion que vous éprouvez : vous avez peur ? Cela signifie peut-être que votre inconscient vous envoie le message que vous n’êtes pas suffisamment prêt. Cette émotion vous mettra en action pour mieux vous préparer.

L’émotion doit vous aider à entrer dans une dynamique et poser des actions, elle ne doit pas vous submerger.

Laissez-vous aller à vos émotions, intéressez-vous vraiment à ce que vous vivez, tissez une relation nouvelle avec elles. Pensez qu’elles sont là pour vous soutenir.

Pour finir, notez bien qu’une émotion n’arrête jamais son cheminement. Elle devient très présente mais si on ne l’écoute pas, elle arrête de nous appeler et disparaît … Et notre corps se met à somatiser, il est un des derniers relais pour faire passer le message de l’émotion.

N’ignorez pas vos schémas émotionnels, être à leur écoute donc à VOTRE écoute vous permettra de rester longtemps en bonne santé et d’être sur le chemin de prise en main de votre destin.

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